Body Intellect

Рельеф SOFT

Тренировка, на которой включается все тело при использовании 3D упражнений, техник умного фитнеса и современного подхода к движению. Она направлены на улучшение координации, баланса, осанки, подвижности суставов и функциональной силы всего тела.

FYSM-йога

Это современная методология, основанная на традиционной Хатха йоге, которая объединяет асаны, дыхание и медитацию. Это безопасная и эффективная практика, доступная для всех.

Stretching+кино

Stretching+мфр

Тренировка на умеренную растяжку мышц, улучшение подвижности суставов и развитие гибкости всего тела. Проходит с использованием МФР (самомассажа). Проходит в плавном темпе и помогает погрузиться в настоящий релакс. Подходит любому уровню подготовки.

Zumba

Аренда

Аренда

Женское здоровье

Тренировка на работу с мышцами тазового дна, осанкой, укрепление локальной (более глубокой) мускулатуры, общее оздоровление женского организма. Подходит для восстановления после родов и любому уровню подготовки.

Здоровая спина

Тренировка для здоровой осанки, снятия болей и зажимов в спине, укрепления мышечного корсета. Вы почувствуете результат уже после первого занятия, легкость и свободу движения. Подходит любому уровню подготовки.

Персональная тренировка

Выбрать тренера, удобное время и записаться на персональную тренировку можно через администратора или соцсети пространства.

Пилатес

Комплекс физических упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение двигательных функций. Проходит в медленном темпе, но позволяет почувствовать работу мышц всего тела. Подходит любому уровню подготовки.

Рельеф

Тренировка с силовыми и функциональными упражнениями, направленная на проработку всех основных мышечных групп. Помогает улучшить физическую форму и общее самочувствие, придать телу тонус и красивый рельеф. Подходит любому уровню подготовки.

Рельеф PRO

Тренировка с силовыми и функциональными упражнениями, направленная на проработку всех основных мышечных групп. Помогает улучшить физическую форму и общее самочувствие, придать телу тонус и красивый рельеф. Интенсивная нагрузка.

Рельеф+Stretch

Первая часть занятия — силовые и функциональные упражнения, направленная на проработку всех основных мышечных групп. Вторая часть — мягкая растяжка.

Ягодицы + пресс

Тренировка на укрепление ягодичных мышц и мышц брюшного пресса, которая поможет придать ягодицам красивую форму, снять напряжение с поясницы, подтянуть живот, улучшить общий тонус тела и самочувствие. Подходит любому уровню подготовки.