Первая в Туле студия джампинг-фитнеса!
Новые и невероятно эффективные тренировки под зажигательную музыку.
Мы знаем всё о том, как избавиться от лишних килограммов, подтянуть тело, накачать пресс и сделать красивые, упругие ягодицы!
Мы — первые представители основателей российского движения Jumping Fitness в нашем городе. Наша студия — успешная, современная, стильная локация, где хочет заниматься каждый!
г. Тула:
пр. Ленина, 87/7 (3 этаж)
Манеж центрального стадиона "Арсенал"
ул. Колетвинова, 2.
Телефон: +7 (910) 704 50 50
Базовый джампинг - ✅для новичков ✅для продолжающих (без дополнительной нагрузки) Тренировка основанная на базовых прыжках и несложной хореографией.
Джампинг- функциональная тренировка на мини-батутах на все тело, развивающая все основные физические качества (силу, скорость, выносливость, координацию и гибкость) с мощным жиросжигающим эффектом! Класс построен по принципам ВИИТ и задействует тело во всех плоскостях, а пульс - во всех зонах мощности. За 55 минут вы сожжете от 500 до 900 калорий, получите максимальный лимфодренажный и антицеллюлитный эффект!
Джампинг практически не имеет противопоказаний, так как минимизирует ударную нагрузку на позвоночник и суставы, поэтому подходит абсолютно для всех от 15 до 130кг! Батуты - это как аквааэробика, только на суше!
Комплексный джампинг - комплексная джампинг тренировка для всего тела, в том числе с использованием дополнительного оборудования.
Комплексный джампинг- часть тренировки это энергозатратная кардио тренировка+ растяжка + подкачка+ элементы танца.
Подходит, как для новичков, так и для продолжающих
Восстановительная тренировка- это пилатес на батуте. Представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса, результат занятий - оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжения и болей в теле, коррекция веса…
Восстановительный джампинг - доступен людям любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, возможность травм сведена к минимуму.
Идеально подойдет новичкам, в постродовой период и восстановительный период после травм.
Интенсивный джампинг - более интенсивная, чем базовый Джампинг. Функциональная тренировка на мини-батутах на все тело, развивающая все основные физические качества (силу, скорость, выносливость, координацию и гибкость) с мощным жиросжигающим эффектом
Интенсивная кардио тренировка нон-стоп, подойдет все тем, кто хочет быстро придти в форму бросить вызов своей координации! Подходит для тех, кто уже освоил уровень basic и хочет более интенсивных нагрузок. А так же для уже продвинутых фитнес клиентов.
За 55 минут тренировки вы сожжете от 600 до 1000 калорий, получите максимальный лимфодренажный и антицеллюлитный эффект!
Джампинг практически не имеет противопоказаний, так как минимизирует ударную нагрузку на позвоночник и суставы, поэтому подходит абсолютно для всех от 15 до 130кг! Батуты - это как аквааэробика, только на суше!
Танцевальный джампинг- подходит для любого уровня подготовки. Отличается от стандартной джампинг тренировки наличием танцевальных связок.
Джампинг дэнс - класс разучивания хореографии с использованием модифицированных базовых прыжков джампинга различными методами разучивания с составлением конечной хореографии. Интенсивная кардио тренировка нон-стоп, подойдет любителям степа, аэробики, танцев и джампинга, а так же все тем, кто хочет быстро придти в форму бросить вызов своей координации! Подходит для всех уровней подготовки. Начинающим будет не сложно, а продолжающим - не скучно!
Детские тренировки представляют собой спортивную подготовку к соревновательной деятельности!!!
Преимущества детского джампинга:
➡️помогает развить силу, гибкость, выносливость и координацию. Прыжки на мини-батуте активизируют разные группы мышц и способствуют развитию костной и мышечной системы.
➡️является прекрасной кардио-тренировкой. Прыжки на батуте увеличивают частоту сердечных сокращений и улучшают кровообращение, что помогает укрепить сердечно-сосудистую систему детей
➡️улучшение баланса и координации. Джампинг требует от детей управления своим равновесием и согласованности движений, поэтому гулярные тренировки помогают улучшить баланс, координацию и пространственное восприятие
➡️развитие силы и гибкости. Присутствие упругой поверхности создает сопротивление для мышц, что способствует развитию силы и гибкости. Дети научатся контролировать свое тело и развивать силу в различных частях тела
➡️улучшение настроения и эмоционального благополучия
Физическая активность на мини-батуте способствует выделению эндорфинов, естественных "гормонов счастья". Это помогает улучшить настроение, снизить стресс и повысить эмоциональное благополучие
А главное - фитнес на мини-батуте является безопасной формой активности, естественно под руководством сертифицированного тренера.
Силовой джампинг - силовая тренировка на все группы мышц с использованием фитнес-батута. Не имеет противопоказаний, ведь про работе на амортизирующем полотне отсутсвует удаиная и осевая нагрузка!Интенсивный комплекс на жиросжигание и на рельеф тела.
Силовой джампинг - силовая тренировка на все группы мышц с использованием фитнес-батута. Не имеет противопоказаний, ведь про работе на амортизирующем полотне отсутсвует удаиная и осевая нагрузка! Интенсивный комплекс на мощное жиросжигание и быстрый результат. Благодаря лимфодренажному эффекту батута, мышцы с одной стороны прокачиваются на 30% интенсивнее, чем при обычных тренировках, а с другой стороны - не болят на следующий день, поскольку эффект "выталкивающей воды" полотна быстро выводит молочную кислоту из организма. И как и все тренировки на мини-батутах, силовой джампинг подходит для всех уровней подготовки благодаря принципу доступной интенсивности нагрузки: вы всегда будете работать только в корридоре ваших возможностей!
🔥 OPEN AIR ТУЛЫ по джампинг фитнесу на Казанской Набережной 🔥 Проводим лето ЖАРКО🔥🔥🔥
🔥Open Air по джампинг фитнесу!!! 🔥
12 сентября OPEN AIR ПО ДЖАМПИНГ ФИТНЕСУ 🚀🔥🚩
Мероприятие пройдёт в самом центре Тулы, на сцене Казанской набережной с 18:30 до 20:30🔥
Свои мастер-классы дадут самые зажигательные инструкторы Тулы и Тульской области🚀🔥 Будут представлены различные направления Джампинга! 💪
ТЕПЛЫЙ ВЕЧЕР + ОТКРЫТАЯ ПЛОЩАДКА+ СВЕТОМУЗЫКА + БАТУТЫ+ ЗАЖИГАТЕЛЬНАЯ МУЗЫКА+ДРАЙВ И ЭНЕРГИЯ⚡ все что нужно, чтобы раздать жару и продлить летнее настроение 🌞🔥
Приглашаем всех желающих - тех, кто уже знаком с джампингом и тех, кто давно хотел попробовать и открыть для себя абсолютно новое, но стремительно развивающееся направление🔥
ВХОД СВОБОДНЫЙ!!!
Совместная тренировка мамы и ребенка. Это возможность разнообразить ваши будни, получить подтянутое тело и провести время с пользой для себя и ребенка.
Тренировки проходят под руководством сертифицированного тренера.
У каждого свой батут. Ребенку на батут устанавливается специальная детская ручка.
Совместная практика мамы и ребенка: помогает маме набраться сил, получить подтянутое тело, способствует физическому развитию и мамы, и малыша, а также укрепляет вашу эмоциональную связь.
Мамы приходят на занятия с малышами различного возраста, и согласно их развитию, мы всегда подбираем совместные упражнения, в которых всем участникам очень комфортно!
Индивидуальная тренировка с инструктором. Можно заниматься как одному, так и в паре с мужем, ребенком, подругой, мамой....
Персональная тренировка для клиента. Клиент получает индивидуальный подход, где тренер тренер подбирает индивидуальную нагрузку, исходя из желаний, возможностей и целей клиента. Оплачивается тренировка по отдельному тарифу.
Более интенсивная функциональная кардио тренировка с использованием дополнительного оборудования (эспандеры, гантели, резинки)
Подготовка джампинг спортсменов к соревнованиям
Мы не только проводим фитнес тренировки, мы так же набираем команды из числа наших клиентов🔥💪💞
Мы даем возможность стать спортсменом всем от 3-х до 55+.
Да, да, ты можешь исполнить свою мечту прямо сейчас. Ды думала, что такой возможности больше не будет? Что годы упущены и пьедестал на спортивных соревнованиях это упущенная возможность? Это не так. Мы собираем команды разных возрастов и разной степени подготовленности готовим клиентов для участия в региональных, всероссийских и международных кубках!