Yoga-mind

Йога в гамаках

Практика сочетает в себе элементы традиционной хатха-йоги и использование специального полотна (гамака), который позволяет выполнять асаны с меньшим напряжением на спину и ноги. Ощущение невесомости включает в работу координацию движений и снимает стресс. 

Йога-онлайн

Йога онлайн через Zoom

108 СУРЬЯ НАМАСКАР

108 приветствий солнцу — это динамическая медитация, которая направлена на сосредоточение в моменте сейчас.

«Сурья намаскар" или "Приветствие солнцу" - это динамический комплекс йоги, в котором каждое движение синхронизировано с дыханием:
повышает работоспособность всех систем организма наполняет жизненной силой через дыхание развивает концентрацию внимания заряжает энергией дарит хорошее настроение гармонизирует солнце в гороскопе

Число 108 является особенным в ведической культуре, йоге, индуизме, буддизме, а также в астрологии и нумерологии. Это священное число, в котором заключена магия совершенства и успеха. Все то, что мы делаем больше 100 раз переходит на уровень подсознания и остается с нами на всю жизнь.

Sound Healing: медитация с поющими чашами

Поющие тибетские чаши — это не просто музыкальные инструменты, они являются проводниками между нашим физическим и духовным миром. Их звучание вызывает резонанс на клеточном уровне, что приводит к гармонизации всего тела. Ведь каждая чаша имеет свою уникальную частоту, которая способна воздействовать на определенные органы и системы.
Во время вибрационно-акустического массажа происходит очищение энергетических каналов и активизация жизненной энергии Ци. Чаши начинают петь, как только вы касаетесь их поверхности, и их голоса становятся все громче и громче. Они словно обращаются к вам, приглашая погрузиться в мир исцеления и релаксации.

Аренда зала

Зал 43,5м². Присутствует все необходимое оборудование для комфортной практики

Восстанавливающая инь-йога с медитацией под поющие чаши

Групповая практика гвоздестояния

Долой зажимы в теле, беспокойный ум, усталость и назойливые состояния! В практике гвоздестояния будет проделана работа над страхами, произойдет активация зажатой энергии. Поддерживающее комьюнити рядом, эфирные масла дополнят ваш опыт.

Здоровая спина

При правильном выполнении комплекса возможно прекращение развития/излечение имеющихся заболеваний и ожидается улучшение общего состояния здоровья. В качестве инструментов выступают как традиционные приемы йоги: асаны, пранаямы и очистительные процедуры, так и различные варианты медитативных техник.

Йога-терапия для женского здоровья

Массаж

Общий, спортивный, антицеллюлитный, лимфодренажный, релакс, массаж лица

Общий, спортивный, антицеллюлитный, лимфодренажный, релакс, массаж лица

Массаж поюищими чашами

Индивидуально и для пар

После массажа чашами вы почувствуете лёгкость и расслабленность в теле и на душе. Кто устал эмоционально, кому требуется перезагрузка, кто хочет избавиться от лишнего напряжения и просто любит поющие чаши, вам точно понравится и пойдет на благо этот чудесный массаж.
Проводит массаж Наталья Дианова - мастер с опытом работы с поющими чашами более 3-х лет, вегетарианка, ведущая здоровый образ жизни, занимающаяся духовными практиками, художница.

Мягкая хатха-йога

Онлайн дыхательные техники для начинающих

Небольшая 20-минутная практика, где начинающие осваивают базовые техники дыхания в хатха-йоге. Дыхательные техники совмещаются с несложной суставной разминкой.

Небольшая 20-минутная практика, где начинающие осваивают базовые техники дыхания в хатха-йоге. Дыхательные техники совмещаются с несложной суставной разминкой.

Персональная тренировка

Практика гвоздестояния индивидуально

Индивидуальная практика стояния на гвоздях.

Вы тренируетесь управлять своим сознанием и контролировать свой ум, принимая роль наблюдателя за своими ощущениями. 
Практика начинается с настройки и медитации. На протяжении всего пути познания вас сопровождает и поддерживает ваш проводник

Хатха-йога

Для занятия нужна только удобная одежда. Динамика, статика, вытяжение. Комплексный подход к развитию тела, ума и сознания

Хатха-йога и звукотерапия