Фитнес-студия, в которой Вы не только занимаетесь спортом, но зажигаете, выплескиваете эмоции и выходите заряженные.
Jumping — это отличный способ не только развлечься, но и повысить свою физическую форму.
Это инновационный подход к тренировкам! Он сочетает в себе элементы кардио- и силовых упражнений, повышает гибкость тела, а также помогает снять физическое и эмоциональное напряжение! Приглашаем всех желающих на тренировки в Митино.
г. Москва,
ул. Митинская, 52к1
Функциональная тренировка с использованием барабанных палочек. Нацелена на развитие нижних конечностей, плечевого пояса и улучшение выносливости. Создаëм свой рок-концерт🤘🏻
За тренировку мы сделаем около 150 приседаний и выпадов, а вы даже не заметите! Эмоциональная разгрузка, в том числе.
Функциональная тренировка с использованием мини-батута. Комплексное, эффективное и БЕЗОПАСНОЕ развитие всех физических качеств - выносливость, сила, гибкость и координация.
Единственные противопоказани по джампингу грыжи и протрузии в МОМЕНТ ВОСПАЛЕНИЯ, если не болит сейчас, то спокойно можете приходить, главное - предупредить. И в т. ч. беременность.
Это комплекс упражнений и методик тренировки на мини-батуте для новичков, людей с нарушениями работы ОДА и постуральной мускулатуры, а также для возрастных клиентов.
Эти упражнения только на 50% используют базовые прыжки джампинга, все остальная работа – восстановительные упражнения с использованием функциональных преимуществ мини-батута: рамы, нестабильного полотна, перпендикулярной опоры и поддерживающей ручки.
Тренировка, направленная на растяжку всех групп мышц. Упражнения на гибкость улучшают работу кровеносной системы, укрепляют сухожилия и снимают напряжение в мышцах. Подходит для всех уровней подготовки.
Силовая тренировка на мини-батуте. Развиваем силу и выносливость.
Кардиотренировка под любимые треки с караоке
Детский джампинг, на развитие всех качеств тела (скорость, выносливость, сила, координация, гибкость), в игровом формате.
Подготовка джампинг спортсменов к соревнованиям. Не фитнес.
Обучение красивой походке и женскому стилю в танце, с элементами Strip dance, латины, frame up,
Удобная одежда и кроссовки.
Чем Тебе могут быть важны и полезны такие занятия: Ты научишься
✓ красиво двигаться и танцевать.
✓ проявлять свою уникальность и женственность через движение, танец и чувства.
система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом. Цель — укрепление мышц, улучшение осанки и повышение гибкости. Упражнения выполняются в медленном темпе, плавно сменяют одно другое и постепенно усложняются.
это комплекс упражнений, направленных на проработку и укрепление мышц спины, поддерживающих позвоночный столб в правильном положении. Также занятия помогают снять тонус и скованность, вернуть гибкость.
Йога для женского здоровья это мягкая и поддерживающая практика, направленная на гармонизацию гормональной системы, улучшение работы тазового дна, снятие стресса и поддержание естественного баланса женского организма.Она помогает уменьшить напряжение
Хатха-йога - настоящий источник вдохновения и гармонии. Она не только укрепляет тело, но и помогает раскрыть его естественную красоту, позволяя каждому из нас почувствовать себя уникальным и неповторимым
Занятия хатха-йогой помогают развивать гибкость, силу и выносливость, что в свою очередь делает наше тело более подтянутым и здоровым. Однако настоящая красота, которую мы обретаем через практику, идет гораздо глубже. Это состояние внутреннего спокойствия и уверенности, которое излучается изнутри и становится заметным для окружающих. Это возможность соединиться с собой, прислушаться к своему телу и научиться любить его таким, какое оно есть.